Uwielbiam sprawiać, że ludzie myślą o tym, jak myślą.

Moja ścieżka zawodowa

Iwona Dobrzyńska Jestem certyfikowaną psychoterapeutką i superwizorką Gestalt EAGT. Ukończyłam warszawską Szkołę Psychoterapii Gestalt, a swoją pracę stale poddaję superwizji i rozwijam poprzez szkolenia, lekturę oraz kontakt z innymi praktykami. Łączę relacyjne myślenie Gestalt z doświadczeniem klinicznym i znajomością świata organizacji, w którym przez wiele lat pracowałam jako menedżerka, doradczyni i mentorka.

Pracuję w kilku miejscach, ponieważ każde z nich pozwala mi widzieć człowieka z innej perspektywy. Moja praca obejmuje dziś psychoterapię, praktykę kliniczną, superwizję, kształcenie psychoterapeutów oraz działania edukacyjne. Te obszary nie konkurują ze sobą. Przeciwnie, wzajemnie się dopełniają i sprawiają, że stale uczę się patrzeć szerzej.

Praca kliniczna – spotkanie z ludzką psychiką

Praca z pacjentami klinicznymi to coś, czego nie da się nauczyć z książek. To spotkanie z człowiekiem w jego najbardziej wrażliwym, czasem rozbitym stanie. To codzienna lekcja pokory, uważności i szacunku dla ludzkiej psychiki, która potrafi być zarówno krucha, jak i niezwykle wytrzymała.

Dlatego ogromną wagę przykładam do doświadczenia klinicznego – bo właśnie ono kształtuje psychoterapeutę w najpełniejszy sposób.
Moja ścieżka zawodowa prowadziła mnie przez różne obszary psychoterapii, ale jednym z najważniejszych miejsc jest Poradnia Zdrowia Psychicznego w Szpitalu Zachodnim im. św. Jana Pawła II w Grodzisku Mazowieckim. To tutaj pracuję z osobami, które zmagają się z najtrudniejszymi wyzwaniami psychicznymi – od depresji i zaburzeń lękowych po poważniejsze stany kliniczne.

Nie byłoby mnie w tym miejscu, gdyby nie wcześniejsze doświadczenia. Moja praktyka kliniczna rozpoczęła się od stażu w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie, gdzie pracowałam w Psychiatrycznym Zespole Leczenia Środowiskowego. To był świat zupełnie inny od tego, który znałam wcześniej – terapia wychodziła poza gabinet, wchodziliśmy w życie pacjentów, w ich domy, codzienność, relacje. Tam nauczyłam się, jak wygląda zdrowienie w realnym świecie, gdzie choroba psychiczna nie kończy się wraz z wyjściem ze szpitala.

Dziś to doświadczenie kształtuje moją pracę – uczy mnie widzieć więcej, rozumieć głębiej i towarzyszyć mądrzej. Bo psychoterapia to nie tylko rozmowy w spokojnym gabinecie. To czasem praca na granicy lęku, rozpaczy i nadziei. To zaufanie, które buduje się krok po kroku. I to zaszczyt – móc być częścią tej drogi.

Superwizja i kształcenie psychoterapeutów

Jako certyfikowana superwizorka Gestalt EAGT pracuję indywidualnie z psychoterapeutami, prowadzę małe grupy superwizyjne oraz superwizje zespołów psychologiczno-pedagogicznych w warszawskich liceach. Superwizję rozumiem nie jako miejsce wydawania werdyktów, lecz jako przestrzeń, w której można zatrzymać się przy kliencie, przy sobie i przy tym, co wydarza się pomiędzy nimi. Zależy mi na rozwijaniu klinicznego myślenia bez utraty żywego kontaktu z człowiekiem.
W Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie pracuję jako superwizorka i trenerka. Prowadzę grupy superwizyjne oraz piszę teksty na blog szkoły. Lubię towarzyszyć terapeutom w chwili, gdy wiedza przestaje być zbiorem pojęć, a zaczyna stawać się ich własnym, odpowiedzialnym sposobem rozumienia klienta i procesu terapii.

WOLNA ŁAWKA – psychoterapia dorosłych i młodzieży

Jestem współzałożycielką Ośrodka Psychoterapii WOLNA ŁAWKA w centrum Warszawy. Współtworzę jego kierunek merytoryczny i superwizuję pracę zespołu. To miejsce dla dorosłych i młodzieży, ze szczególną uważnością na nastolatków, młodych dorosłych oraz rodziców, którzy chcą lepiej rozumieć swoje dzieci i budować z nimi relację opartą na dialogu.
Praca z młodymi ludźmi wymaga czegoś więcej niż znajomości technik. Wymaga gotowości do wejścia w świat intensywnych emocji, pytań o tożsamość i pierwszych ważnych decyzji, bez odbierania młodemu człowiekowi prawa do własnego tempa. Wspieram młodzież w budowaniu sprawczości, wewnętrznej siły i relacji, które mogą stać się fundamentem dorosłego życia. Równie ważna jest dla mnie współpraca z rodzicami, ponieważ zmiana często zaczyna się wtedy, gdy obie strony czują się naprawdę usłyszane.
Edukacyjny wymiar tej pracy rozwijam również na Instagramie „Nastolatki bez Instrukcji”, gdzie pomagam dorosłym spojrzeć na dorastanie z większą ciekawością i mniejszą potrzebą natychmiastowego naprawiania wszystkiego.

Gabinet w Śródmieściu – serce mojej pracy

W gabinecie w centrum Warszawy prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych i młodych dorosłych, pracuję z parami, a także prowadzę superwizje i mentoring. Spotykam osoby, które zmagają się z kryzysami, lękiem, przeciążeniem, trudnościami w relacjach lub poczuciem, że utknęły. Pracuję również z tymi, którzy nie szukają prostego rozwiązania problemu, lecz chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje wybory i sposób, w jaki tworzą własne życie.

To właśnie tutaj najpełniej spotykają się wszystkie moje doświadczenia. Zmiana, która zaczyna się między czterema ścianami gabinetu, stopniowo wychodzi poza nie: do codziennych decyzji, relacji, pracy i sposobu, w jaki człowiek zaczyna być po swojej stronie.

Pasja do nauki i rozwoju

Uwielbiam się uczyć, choć moja biblioteka grozi zawaleniem, a liczba otwartych zakładek w przeglądarce chwilami przypomina archiwum NASA. Szczególnie interesują mnie koncepcje charakterologiczno-rozwojowe, neuropsychologia, terapia par i proces grupowy. Ukończyłam także dwuletni program w Polskim Instytucie NLP oraz roczny program Re-WIZJA w zakresie ustawień systemowych. Każda kolejna perspektywa przypomina mi jednak przede wszystkim o tym, że człowieka nie da się sprowadzić do jednej teorii, diagnozy ani tabelki.
Rozwój traktuję jako drogę bez końca, ale nie widzę w tym niczego przygnębiającego. Przeciwnie, skoro już trzeba iść, warto zabrać ze sobą dobrą kawę, poczucie humoru i ciekawość tego, czego jeszcze można się nauczyć.

Praca z biznesem

Prowadzę wykłady, warsztaty i rozmowy dla firm oraz podczas wyjazdów wellness. Pracuję z liderami i zarządami nad komunikacją, odpornością psychiczną oraz lepszym rozumieniem mechanizmów, które wpływają na relacje i decyzje w organizacjach. Ukończyłam roczny program w Coaching Center przygotowujący do pracy zgodnej ze standardami International Coaching Federation. Doświadczenie coachingowe przez wiele lat wykorzystywałam w pracy z ludźmi i zespołami.
Język ma moc: nie tylko opisuje rzeczywistość, lecz także wpływa na to, jak ją rozumiemy i jakie możliwości w niej dostrzegamy. Dlatego uważnie słucham słów, którymi ludzie opowiadają o sobie. Czasem niewielka zmiana w sposobie rozumienia własnej historii pozwala zobaczyć wybór tam, gdzie wcześniej wydawało się, że istnieje wyłącznie przymus.

A wcześniej…

Zanim na dobre zanurzyłam się w świecie psychoterapii, przez wiele lat pełniłam funkcje dyrektorskie w Orange, Plusie i Narodowym Banku Polskim. Pracowałam również jako doradczyni i mentorka, szczególnie wspierając kobiety w rozwoju zawodowym. W latach 2015–2019 byłam mentorką w Vital Voices Global Partnership, gdzie towarzyszyłam liderkom w rozwijaniu ich potencjału i odnajdywaniu własnego głosu.
Tamten zawodowy świat nauczył mnie skuteczności, odpowiedzialności i podejmowania decyzji pod presją. Psychoterapia dołożyła do tego inną wiedzę: że prawdziwa siła nie polega wyłącznie na działaniu, lecz także na zdolności zatrzymania się, rozpoznania własnych potrzeb i pozostania w autentycznym kontakcie z innymi.
To, co łączy wszystkie moje zawodowe światy, jest proste: ciekawość człowieka i szacunek dla złożoności jego historii. Nie szukam szybkich etykiet. Szukam rozumienia, które pomaga zrobić następny możliwy krok.